{"id":10763,"date":"2019-09-19T11:28:02","date_gmt":"2019-09-19T09:28:02","guid":{"rendered":"https:\/\/deinenergieportal.de\/?p=10763"},"modified":"2019-09-16T11:30:41","modified_gmt":"2019-09-16T09:30:41","slug":"gegen-stress-am-arbeitsplatz-tipps-zur-gestaltung-einer-gesunden-arbeitsplatzumgebung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/deinenergieportal.de\/?p=10763","title":{"rendered":"Gegen Stress am Arbeitsplatz: Tipps zur Gestaltung einer gesunden Arbeitsplatzumgebung"},"content":{"rendered":"\n

Autorin\/Redakteur: Betsey Banker, Wellness Market Manager bei Ergotron<\/a>\/gg<\/p>\n\n\n\n

Der Stress am Arbeitsplatz nimmt stetig zu und resultiert f\u00fcr Unternehmen in mehr Fehlzeiten der Belegschaft. Die richtige Arbeitsumgebung spielt hier eine gro\u00dfe Rolle, doch h\u00e4ufig vers\u00e4umen es Unternehmen zu pr\u00fcfen, ob die von ihnen bereitgestellte Arbeitsumgebung einen positiven oder negativen Einfluss auf das Wohlbefinden der Mitarbeiter hat. Dabei k\u00f6nnen wenig durchdachte Arbeitspl\u00e4tze den empfundenen Stress der Mitarbeiter erh\u00f6hen und Wohlbefinden und Produktivit\u00e4t entgegenwirken. Die gute Nachricht ist, dass bereits einfache Ver\u00e4nderungen der Arbeitsumgebung Umfeld erheblich verbessern k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Betsey Banker, Wellness Market Managerin und zertifizierte Worksite Wellness Spezialistin bei Ergotron (Bild: Ergotron)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n\n\n\n\n

Die\npositiven Auswirkungen von Steh-Sitz-Arbeitspl\u00e4tzen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

In\nden meisten Unternehmen verbringen Angestellte den Gro\u00dfteil der Arbeitszeit im\nSitzen. Laut einer Studie\nder University of Tasmania <\/a>steigern bereits sechs Stunden Sitzen pro Tag\ndas Risiko f\u00fcr Angstzust\u00e4nde und Depressionen. Umgekehrt k\u00f6nnen gut gestaltete\nArbeitsumgebungen direkt dazu beitragen, dass sich die Besch\u00e4ftigten\nwohlf\u00fchlen. <\/p>\n\n\n\n

Die physische und psychische Gesundheit wird zwar h\u00e4ufig getrennt voneinander betrachtet, K\u00f6rper und Geist sind jedoch eng miteinander verbunden. Bei der Reduzierung von k\u00f6rperlichem und mentalem Stress spielt auch die Ergonomie eine bedeutende Rolle. Denn durch das Stehen und die Anspannung der Muskeln wird das Gehirn mit frischem Blut und Sauerstoff versorgt, wobei im K\u00f6rper stimmungsaufhellende Stoffe freigesetzt werden. Das Arbeiten im Stehen verbessert nicht nur die Laune, sondern auch die Konzentrationsf\u00e4higkeit und die Produktivit\u00e4t. Dies hilft Mitarbeitern dabei, Vorgaben und Ziele zu erreichen, was wiederum zur Stressreduzierung beitr\u00e4gt. <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Die Umstellung auf Steh-Sitz-Schreibtische verursacht dabei keine hohen Kosten f\u00fcr Unternehmen. Vorhandene M\u00f6bel lassen sich weiterhin verwenden, dank spezieller Steh-Sitz-Konverter, die einfach auf die Arbeitsfl\u00e4che gestellt werden. Mit diesen praktischen Aufs\u00e4tzen k\u00f6nnen Bildschirme, Tastatur und Maus im Handumdrehen auf die richtige H\u00f6he f\u00fcr bequemes Arbeiten im Stehen oder im Sitzen gebracht werden. Empfohlen wird, alle 30 Minuten die K\u00f6rperhaltung, in der gearbeitet wird, zu wechseln. Diese Ver\u00e4nderung der Arbeitsweise senkt das Risiko von Depressionen, das mit langem Sitzen in Verbindung gebracht wird. Vermehrtes Stehen strafft zudem die Muskeln und kann k\u00f6rperliche Beschwerden wie R\u00fccken- und Nackenschmerzen verringern \u2013 ein weiterer positiver Aspekt, der das allgemeine Wohlbefinden f\u00f6rdert. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Steh-Sitz-Schreibtische und Monitorarme erm\u00f6glichen eine einfache, ergonomische Umgestaltung von Arbeitspl\u00e4tzen (Bild: Ergotron)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Um\nder Belegschaft die M\u00f6glichkeit zu bieten, sich w\u00e4hrend der Arbeit mehr zu\nbewegen, sind auch flexible Monitorarme zum Arbeiten im Stehen und Sitzen eine\ngute L\u00f6sung. Bereits vorhandene Bildschirme k\u00f6nnen sicher an ihnen befestigt\nund von den Angestellten individuell positioniert werden. Zudem erleichtert ein\nverstellbarer Monitorarm die Zusammenarbeit mit Kollegen, denn diese lassen\nsich kreativ und produktiv einsetzen. <\/p>\n\n\n\n

Wertsch\u00e4tzung\nder Mitarbeiter als lohnende Investition<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Steh-Sitz-Schreibtische\nund Monitorarme erm\u00f6glichen eine einfache, ergonomische Umgestaltung von\nArbeitspl\u00e4tzen, verleihen den Mitarbeitern neue Energie, reduzieren Stress und\nverbessern die Laune. Zudem sind die Vorteile f\u00fcr die Mitarbeiter nicht nur\nsofort sp\u00fcrbar, sondern auch nachhaltig. Unternehmen, die aktiv etwas gegen\nStress am Arbeitsplatz tun, profitieren von weniger Krankschreibungen, einer\nbesseren Mitarbeiterbindung und Rekrutierung neuer Talente. Denn die\nInvestition in eine Arbeitsumgebung, die das Wohlbefinden f\u00f6rdert, resultiert\nin zufriedeneren, ges\u00fcnderen Mitarbeitern und einem positiven Ruf f\u00fcr das\nUnternehmen als Arbeitgeber.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Der Stress am Arbeitsplatz nimmt stetig zu und resultiert f\u00fcr Unternehmen in mehr Fehlzeiten der Belegschaft. Die richtige Arbeitsumgebung spielt hier eine gro\u00dfe Rolle, doch h\u00e4ufig vers\u00e4umen es Unternehmen zu pr\u00fcfen, ob die von ihnen bereitgestellte Arbeitsumgebung einen positiven oder negativen Einfluss auf das Wohlbefinden der Mitarbeiter hat. Dabei k\u00f6nnen wenig durchdachte Arbeitspl\u00e4tze den empfundenen Stress der Mitarbeiter erh\u00f6hen und Wohlbefinden und Produktivit\u00e4t entgegenwirken. Die gute Nachricht ist, dass bereits einfache Ver\u00e4nderungen der Arbeitsumgebung Umfeld erheblich verbessern k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10764,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[699,8893],"tags":[1726,11482,11481,11484,11483,11485,11486],"class_list":["post-10763","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artikel","category-hintergrund","tag-arbeitsplatz","tag-ergotron","tag-krankheit","tag-monitorarm","tag-schreibtisch","tag-steh-sitz-arbeitsplatz","tag-stress"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/deinenergieportal.de\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/betsey_banker.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/deinenergieportal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10763","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/deinenergieportal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/deinenergieportal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deinenergieportal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deinenergieportal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10763"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/deinenergieportal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10763\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10766,"href":"https:\/\/deinenergieportal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10763\/revisions\/10766"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deinenergieportal.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10764"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/deinenergieportal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/deinenergieportal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10763"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/deinenergieportal.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}